Головокружение при беременности

Головокружение при беременности

Помните старый анекдот? — Доктор, у меня голова кружится. – Я вижу. Очень часто в такой ситуации оказываются многие будущие мамочки. Головокружение при беременности – нередкое явление среди них. Давайте выясним причины этого.

В течение 9 месяцев, во время которых малыш растет в мамином животике, в организме женщины происходит нарушение системы кровообращения, нагрузка на сердце увеличивается. В результате этого, в головной мозг поступает недостаточное количество кислорода (гипоксемия), что зачастую приводит к головокружению при беременности, а в некоторых случаях и к обмороку.

Причиной этому может быть также уменьшение уровня в крови гемоглобина (анемия). Если женщина чрезмерно употребляет в пищу простые углеводы (выпечка, сладости) – это приводит к сниженному поступлению в головной мозг глюкозы. Во избежание этого, следует не посещать душные помещения, не вставать резко из горизонтального положения в вертикальное, предоставлять отдых ногам, заменить каблуки на удобную обувь с плоской подошвой.

Обморок при беременности обычно сопровождается кратковременной потерей сознания, слабым пульсом, кожа у женщины становится бледной. В такой ситуации следует немедленно сбрызнуть лицо пострадавшей холодной водой, дать вдохнуть пары нашатырного спирта, либо уксуса. После того, как женщина придет в себя, дать ей успокоительные средства — валериану, валокордин, либо корвалол.

Чтобы не испытывать головокружение при беременности, следует чаще бывать на свежем воздухе, принимать в пищу печень, фрукты, овощи, зелень, пить гранатовый сок, которые способствуют повышению уровня гемоглобина в крови. Если кружится голова, на помощь придет съеденная долька лимона.