Диета Рене Зеллвегер

Диета Рене Зеллвегер

Искусство, как и красота, требует жертв. Это могут подтвердить артисты в любой стране мира. Среди них непременно окажется звезда Голливуда Рене Зеллвегер.

Широкая популярность пришла к ней после роли в фильме о Бриджит Джонс, отличавшейся пышностью форм. Чтобы перевоплотиться в героиню, актрисе пришлось набрать немало килограммов. Проблемы начались позже, когда от всего этого пришло время избавляться. Тем не менее, и с этим испытанием звезда справилась на отлично. С тех пор рецепты диеты Рене Зеллвегер живо интересуют не только ее поклонниц, но и девушек, мечтающих обрести стройную фигуру.

Сама она с содроганием вспоминает время набора веса и охотно делится секретами похудения со всеми желающими. Девушка не стесняется рассказывать, что поначалу не все у нее складывалось гладко. На каком-то этапе в ход пошли даже биодобавки и специальные чаи. Но в итоге помогли Рене Зеллвегер диета, занятия фитнесом и регулярный массаж.

Благодаря косметическим процедурам кожа актрисы осталась подтянутой и упругой даже после потери 10 кг. Не пренебрегайте и вы этими средствами поддержания тела в тонусе. Даже в домашних условиях можно очищать кожу скрабом, делать обертывания и маски.

Правила и меню диеты Рене Зеллвегер

  • Система питания, которой придерживалась актриса, относится к категории низкокалорийных и относительно сбалансированных. Однако необходимости принимать поливитамины в течение всего курса похудения это не отменяет. Длиться он может довольно долго, вплоть до месяца. Но чтобы результаты диеты не оказались негативными для вашего здоровья, прежде чем сесть на нее, проконсультируйтесь с врачом.
  • На все время применения методики следует перейти на дробное питание. Порции при этом должны быть небольшими. Зато чистой воды без газа необходимо выпивать не менее 2 л в день. Кроме нее разрешается употреблять слабо заваренный зеленый чай без сахара и подсластителей. Диета Рене Зеллвегер также предписывает выпивать по 200 мл свежевыжатого грейпфрутового сока 30 минут спустя после каждого приема пищи. Он отлично способствует похудению. А вот кофеин и алкоголь на все время курса окажутся под строгим запретом.
  • Питаться следует тушеными, отварными или приготовленными на пару овощами, индейкой без кожи и жира, белым мясом курицы, сухой рыбой, кашами из цельного зерна, сваренными на воде. В меню диеты Рене Зеллвегер должно быть много зелени, свежих несладких фруктов. Вместо сахара и сладостей за день можно съесть 1 чайную ложку меда. Раз в неделю предписывается устраивать себе разгрузочный день на зеленых яблоках.

Несмотря на довольно строгие ограничения, отзывы о диете Рене Зеллвегер называют ее довольно простой. Ну а лишний раз доказывать ее эффективность не требуется никому. Достаточно лишь снова пересмотреть сначала фильм о Бриджит Джонс, а затем последние фотографии актрисы с Красных дорожек.