Базальная температура во время месячных

Базальная температура во время месячных

Многие женщины не знают, как определить время наступления месячных. Ведь на этот момент влияют многие факторы, которые способны как отсрочить, так и приблизить начало менструации. Но с помощью измерения базальной температуры можно определить этот процесс.

Кроме того, этот метод пригодится тем, кто ищет способ предохранения от нежелательной беременности. Ведь так можно высчитать безопасные для совершения полового акта дни. Также таким способом ты определишь наступление беременности и болезни половой сферы. Поэтому ты обязательно должна измерять базальную температуру, так как это необходимая процедура. Измеряй также базальную температуру при месячных, чтобы составить полноценную картину своего здоровья.

Этот метод измерения разработал профессор Маршалл в 1953 году. Он основан на изменении уровня гормонов в разных фазах менструального цикла. В связи с этим наблюдается изменение, которое может рассказать о многом.

Если ты не знаешь, как измерить базальную температуру, тогда воспользуйся нашими советами.

Данную процедуру рекомендуется проводить утром, сразу после того, как ты проснулась.

Не вставай с кровати и не делай никаких резких движений, даже не разговаривай, если хочешь получить точные результаты.

Используй обычный ртутный градусник или электронный термометр, который необходимо положить возле своей кровати вечером.

Измерять следует в ротовой, анальной или вагинальной области. Помести в выбранное место градусник и держи несколько минут.

Эту процедуру следует проводить в одно и то же время, даже во время и после месячных.

Если тебе срочно нужно встать, например, в туалет, то обязательно измерь температуру до подъема с кровати.

Используй для измерения один и тот же градусник.

Все показания термометра обязательно записывай в таблицу, которую ты должна составить. Некоторые факторы, например стресс, принятие алкоголя, болезнь, половой акт, могут повлиять на температуру, поэтому обязательно отмечай их в графике, чтобы понять, почему было отклонение в температуре.

Менструальный цикл колеблется от 21 до 35 дней. Под каждый цикл рисуй отдельный график. Тебе нужно будет составить как минимум три графика, чтобы доктор мог точно истолковать их. Ты же должна знать, как определить наступление месячных или незапланированную беременность, а также неполадки в твоем организме.

У здоровых женщин базальная температура при месячных превышает отметку в 37 градусов. В первой фазе цикла до овуляции она постепенно снижается и держится, не достигая отметки в 37 градусов. А какая она в первой фазе у тебя? Примерно за две недели до месячных наступает вторая фаза – лютеиновая.

В этот период твоя температура может колебаться на уровне 36,9 – 37,2 градусов. Обычно эта фаза длиться от 12 до 16 дней. За пару дней до овуляции показатель начинает снижаться. Он немного отличается от базальной температуры во время месячных. Сразу после овуляции — опять повышается на 0,4 – 0, 5 градусов.

Если женщина беременна, то температура не падает, а постоянно, на протяжении всего цикла превышает отметку в 37 градусов. Такой является базальная температура во второй фазе. Если ты знаешь, что беременна, и происходит снижение ниже отметки в 37 градусов, тогда ты должна срочно обратиться к своему врачу, так как возможен выкидыш.

Поэтому необходимо измерять базальную температуру не только до наступления беременности, но и после нее. Поэтому не стоит рассматривать этот способ только как метод контрацепции. При ановуляторном менструальном цикле не происходит овуляция, то есть идет речь о бесплодии. Базальная температура во время месячных, а также после них держится в пределах 36,5 – 36,9 градусах.

Обязательно посети гинеколога, если:

  • Менструация отсутствует;
  • Наблюдается понижение показателя во второй фазе;
  • Базальная температура при месячных не снижается, а повышается.
  • Она в дни овуляции поднялась, а затем резко снизилась;
  • В первой фазе наблюдается повышение показателей.

Будь здорова!