Яблочный уксус для похудения

Яблочный уксус для похудения

Натуральный яблочный уксус, который получают из сока в результате брожения, нужен не только на кухне. Он способен принести облегчение при болях в суставах и горле, помочь справиться с насморком и ангиной, освежить кожу и волосы. Кроме того, многим дамам от избыточных килограммов помогла избавиться именно уксусная диета.

Когда-то в прошлом именно к ней прибегали барышни, чтобы придать своему лицу деликатную бледность. Еще раньше его добавляли в питьевую воду римские легионеры, спасаясь таким образом от инфекций. А вот о пользе яблочного уксуса для похудения заговорили значительно позже, во времена Байрона.

Противопоказания

В наше время, когда все увлечены коррекцией фигуры и мечтают привести ее в соответствие с модельными стандартами, это средство вновь стало популярным. Отзывы о яблочном уксусе для похудения все, как на подбор, восторженные. Мол, минимум усилий – максимум результатов. Причем устойчивых – вес уходит не быстро, зато практически не возращается. А прилив энергии какой!

Само собой, подходит для этих целей только натуральный продукт, всевозможные эссенции с ароматизаторами следует оставлять на прилавках. Иначе на такой уксусной диете вы лишь серьезно подорвете свое здоровье.

Подходит она далеко не всем. Всем, имеющим заболевания пищеварительного тракта, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Противопоказан уксус для похудения тем, у кого диагностирована язва желудка или его предъязвенное состояние, гастриты, есть проблемы с печенью.

Существует и другая опасность – кислая среда может негативно сказаться на эмали зубов, истончив ее. Чтобы избежать этого, пить яблочный уксус для похудения необходимо через коктейльную трубочку. После приема раствора стоит прополоскать рот теплой кипяченой водой.

Если же врач не найдет причин запрещать вам эту методику сброса веса, настройтесь на длительную борьбу. Похудение с помощью яблочного уксуса – процесс не мгновенный. Первые результаты вы увидите через неделю-две. Зато, если продолжите прием этого средства, через месяц-два сможете скинуть больше 15 кг.

Диета с яблочным уксусом

Дело пойдет быстрее, если параллельно с питьем растворенной в воде кислоты, вы начнете заниматься спортом и нормализуете свое питание. В первую очередь это касается порций и частоты приема пищи. Лучше есть понемногу 4 раза в день, чем наедаться в завтрак и ужин.

  • Перед каждой едой выпивайте стакан теплой кипяченой воды, в которой растворен 6% яблочный уксус. На 200 мл жидкости его потребуется 2 чайные ложки. Однако врачи настаивают на индивидуальном подходе к расчету пропорции. Если следовать их рекомендациям, то на каждые 30 кг веса человека нужно брать 1 чайную ложку уксуса. Объем воды остается тем же – 200 мл.

Отзывы похудевших о яблочном уксусе утверждают, что готовое питье получается вполне приятным на вкус. Если же вам оно кажется слишком кислым, подсластите его незначительным количеством меда. Естественно, тоже натурального.

Официальных ограничений по еде в этой диете нет. Но лишние килограммы «отлетят» куда быстрее, если ограничить себя в кондитерских изделиях, сладостях, соли, жирных и копченых блюдах. Это пойдет на пользу не только фигуре, но и общему внешнему виду, состоянию волос и кожи.

Он даже справится с проявлением ненавистной женщинам «апельсиновой корки» на ногах и бедрах. Поможет от целлюлита яблочный уксус, если применять его наружно. Можно делать с ним массаж, компрессы или обертывания – результат вас приятно удивит.

Но помните, что все хорошо в меру. Делайте перерывы в косметических процедурах и диетах, не забывайте регулярно проходить медицинские обследования. И тогда вы будете красивыми и здоровыми долгие годы.