Восстановление после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения

Кесарево сечение становится все более популярным методом родоразрешения. Оно может быть плановым или экстренным. Какой бы ни была причина операции, каждая будущая мама должна знать основы восстановления после кесарева сечения.

Первые сутки

После операции роженица должна находиться в специальной послеродовой палате (иногда – п. интенсивной терапии) не менее 24 часов. За ней осуществляют наблюдение медсестра-анестезист и врач-анестезиолог. Чтобы восстановление было успешным, проводится:

  • Стимуляция работы кишечника;
  • Антибактериальная терапия;
  • Коррекция кровопотери.

Из еды разрешается только вода с лимонным соком.

Вторые сутки – 1 неделя после операции

Грудное вскармливание при КС нередко оказывается под угрозой, так как молоко приходит на 1-2 дня позже, чем при естественном родоразрешении. Критически важно прикладывать новорожденного без ограничений во времени, буквально на каждый писк, чтобы сосание стимулировало выработку молока матери. Такой подход называется грудным вскармливанием по требованию. Если все же понадобится докорм смесью, очень тщательно выберите бутылочку – дырочка в ней должна быть как можно меньше. Это нужно, чтобы малыш не «разленился» и не отказался потом трудиться и добывать пищу из маминой груди.

Очень большую помощь может оказать бандаж после кесарева, ношение которого позволит женщине не чувствовать так остро боль. В нем легче вставать и садиться, выполнять домашние дела и ухаживать за ребенком. Их выбор достаточно большой. Сэкономить деньги позволит покупка модели 2 в 1 – и для беременности, и на послеродовой период. Бандаж после кесарева сечения следует снимать на ночь.

Производится обработка швов в течение 7 дней, до их расссасывания (или снятия). Рубец образуется примерно через неделю после КС. После этого можно принимать душ, правда, при этом нельзя тереть шов. На 7-10 день мама и малыш выписываются из роддома.

Физические нагрузки

Спорт после кесарева – под запретом. Даже пресс качать можно не ранее, чем через 4 недели. Сидеть разрешается на 2-3 сутки. Первые несколько недель женщине нельзя поднимать предметы тяжелее 2-3 кг, то есть веса новорожденного.

Примерно через месяц можно делать первые упражнения после кесарева сечения, направленные на укрепление мышц тазового дна и подтягивание живота. Если тренировки причиняют боль, нужно повременить со спортом, или же подобрать другой вид физической активности. Очень полезна для пресса и осанки специальная гимнастика. Ее можно выполнять и лежа в постели:

  1. Лечь на спину, ровно держать ноги и тянуть носок. Поднять голову и подержать 30 секунд;
  2. Шевелить пальцами на стопах, плавно сгибать и разгибать колени;
  3. Лежа на спине, правую конечность согнуть и медленно, скользя, распрямить. При этом мышцы живота нужно расслабить. Повторить то же с левой.

Интимная жизнь

Что касается такого вопроса о том, когда начнутся месячные после кесарева сечения, то здесь все индивидуально. Многое зависит от того, как долго женщина будет практиковать грудное вскармливание по требованию. Чем дольше – тем позже восстановится менструальный цикл. У роженицы некоторое время будут наблюдаться лохии – кровянистые выделения, сопровождающие процесс заживления матки. Секс после кесарева сечения врачи разрешают только к моменту их завершения, т.е. через месяц-полтора от даты операции. Так как рубец на матке заживет только через 2-3 года, более раннее наступление беременности нежелательно. Важно помнить о том, что секс после кесарева должен быть защищенным.

Нужно достаточно отдыхать. Не отказывайтесь от любой помощи близких и берегите себя. Вы теперь нужны маленькому чуду, ради появления которого и перенесли эту серьезную операцию.

Теперь вы знаете, что нужно делать для того, чтобы восстановление после кесарева сечения происходило в кратчайшие сроки, без проблем и стрессов для вас с малышом.