Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Каждая женщина хочет, чтобы ее будущий ребенок был здоровым, а для этого просто необходимо во время беременности снабжать свой организм достаточным количеством витаминов. Именно в этот период женскому организму требуется в 1,5 раза больше витаминов и минералов.

Однако, для здоровья малютки очень важным является состояние организма будущей мамы еще до зачатия, так как уже с первой недели развития эмбриона потребуются полезные вещества. Дефицит витаминов и минералов в период формирования систем и органов эмбриона, может проявиться в будущем врожденными пороками развития.

Одним из важных веществ, как для будущей мамы, так и для ребенка считается витамин Е, или как его еще называют токоферол. В организм он может поступать как через продукты его содержащие, так и в лекарственной форме в виде капсул.

Орехи, зелень, яйца, растительное масло – это продукты, в которых этого вещества очень много. Однако, не стоит забывать, что витамин Е боится света. Поэтому, продукты с его содержанием нужно хранить в темноте.

Очень важно начинать прием витамина Е при планировании беременности. Таким образом, будущая мама защитит себя от повышения артериального давления, улучшит свое кровообращение, состояние кровеносных сосудов и капилляров, предотвратит появление судорог.

Витамин Е при планировании беременности необходим для формирования плаценты и выработки пролактина, так как его нехватка может привести к выкидышу или анемии у новорожденного.Наличие его в организме помогает перегонять кислород по сосудам, тем самым препятствует образованию в них тромбов, а так же уменьшает вероятность проблем с нижними конечностями.

Не стоит забывать будущим мамам, что витамин Е при планировании беременности, важно принимать по рекомендации врача. Обследовав женщину, он сделает назначение, которое укрепит организм и создаст благоприятную среду для будущего малыша.

Самая лучшая забота для пока еще не родившегося ребенка – это любовь к нему.