Семя льна для похудения

Семя льна для похудения

Семя льна с давних пор применяется в народной и официальной медицине. Сегодня оно имеет государственную регистрацию, как обволакивающее средство растительного происхождения. Кроме этого, согласно народным рецептам, семя льна применяется для похудения и в косметических целях.

В семенах льна содержатся органические кислоты, белковые вещества, жирные масла, слизь, витамин А и целый комплекс других биологически активных веществ. На вид, семена — яйцевидной формы, с гладкой и блестящей поверхностью, от светло-желтого до насыщенного коричневого цвета (см. фото) со слизисто-маслянистым вкусом и без запаха.

Врачебные отзывы о семени льна содержат информацию о положительной динамике лечения при его применении.

Как принимать семена льна для похудения? Вот краткая инструкция в соответствии с рецептами народной медицины.

Чаще всего, применяют набухшее семя льна для похудения в комплексе с диетами или физическими нагрузками. Еще для похудения варят кисель и отвар из семени льна, которые более приятные на вкус.

Кисель готовят путем добавления 1 столовой ложки семени льна в 0,7 литра любого негустого киселя. Употребляют кисель для утоления чувства голода при жестких диетах.

Для получения отвара достаточно залить в термосе 1 ст. л. семени льна двумя стаканами кипятка, настаивать не менее 12 часов. Принимать по 100 мл готовой слизи 3 раза в день за полчаса до еды. Необходимо помнить, что льняной отвар и кисель быстро портятся и долго не хранятся, поэтому при похудении готовят их ежедневно и выпивают в течение одного дня.

Так же, для похудения используют льняное масло, добавляя его в овощные салаты в качестве заправки или принимая по 1 столовой ложке натощак в течение месяца.

Многочисленные отзывы о семенах льна для похудения свидетельствуют о популярности их применения при избавлении от лишних килограммов. Это связано с тем, что семя льна оказывает не только прямое действие на снижение веса. Оно укрепляет иммунитет, оздоравливает кожу и благоприятно воздействует на весь организм.

Ссылки на форум: http://forum.updiet.info/showthread.php?t=62&page=1

http://www.fitforum.ru/showthread.php?t=548