Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения является основой одной из самых популярных диет. На такой диете можно сидеть любое количество дней, пока не сбросите необходимое количество килограммов. Диета на сельдереевом супе представляет собой сбалансированное питание без голоданий. Рецепт супа включает в себя не только сельдерей, но и другие полезные ингредиенты.

Отзывы о супе в своем большинстве положительные, в них говорится, что можно совершенно без усилий сбросить не меньше двух килограмм за 3 дня.

Если добросовестно придерживаться всех рекомендаций, вы сможете избавиться от лишнего веса, ведь сельдереевая диета способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Чтобы сварить сельдереевый суп для похудения необходимо взять 3 помидора средних размеров, 6 луковиц, полкилограмма капусты, 2-3 сладких болгарских перца, и конечно 1 пучок сельдерея. Нарезанные овощи заливаем водой, добавляем соль, перец по вкусу и можно щепотку карри. Варим 5-7 минут на большом огне, а потом на маленьком огне до готовности. В отзывах о супе многие женщины пишут, что вкус получается довольно интересным и пикантным.

В первый день сельдереевой диеты вы питаетесь супом, а также любыми фруктами, разумеется, кроме бананов. Во второй день – суп, сырые и вареные овощи, а также любая зелень. В этот день можно сделать легкое и в то же время очень вкусное овощное рагу.

Для этого берем 1 луковицу, 1 морковь, 1 средний помидор, 2 баклажана, 1 кабачок, 2 сладких болгарских перца и любую зелень. В течение 30 минут всё тушим, а потом с удовольствием съедаем. В течение третьего дня помимо супа разрешается кушать и овощи, и фрукты, исключая картофель и бананы. На четвертый день вы должны кушать суп, а также разрешаются фрукты, в том числе и бананы.

На пятый день – вместе с супом нужно съесть 300-500 граммов отварной говядины и желательно столько же помидоров. Для этого дня можно предложить изысканное некалорийное блюдо, для выполнения которого нам потребуется пищевой рукав. Режем на крупные кусочки говядину, сверху выкладываем 3-4 крупно порезанных помидора, тонкие кольца лука и немного натертого сыра. Через 40-50 минут ароматное блюдо готово.

В течение шестого дня – суп, 500 грамм любого вареного мясо и овощи. И в последний день помимо супа и овощей разрешается коричневый рис и фруктовый сок без сахара. Воду, несладкий чай и кофе можно пить в неограниченных количествах в любой день диеты.

Сельдереевая диета включает принципы правильного питания, за счет чего быстро снижается вес и улучшается пищеварение.

Благодаря огромному количеству витаминов и микроэлементов в сельдереевом супе для похудения, поддерживается общий тонус организма. Главное не добавлять в рецепт супа другие компоненты. При появлении чувства голода нельзя съедать продукты, которые не указаны в диете.

Также нельзя употреблять хлеб, алкогольные и газированные напитки. Многие отзывы о диете, которые пишут женщины, о том, что очень сложно прожить целую неделю без жареных блюд, которые строго-настрого запрещены. Чтобы легче было отказаться от привычного рациона питания, в отзывах о диете многие советуют взвешиваться по утрам для дополнительного стимула к похудению.