Похудение с помощью активированного угля

Похудение с помощью активированного угля

В последнее время все чаще можно встретить отзывы об активированном угле, расхваливающие его вовсе не в качестве средства от отравления. Теперь его активно применяют для снижения избыточного веса.

Абсолютно безопасным этот метод считать нельзя. Несмотря на всю пользу угля, принимать его долгое время не рекомендуется тем, у кого есть хронические заболевания. Особенно осторожными нужно быть пациентам с язвой желудка, колитом, внутренними кровотечениями. Не стоит пробовать худеть таким образом, если вы принимаете лекарственные препараты. И уж точно не следует проводить подобные эксперименты со своим здоровьем беременным и кормящим женщинам.

Суть методики

Сами врачи относятся к данному способу избавиться от килограммов по-разному. Одни считают, что это вполне возможно и происходит из-за эффективного очищения кишечника. Другие совершенно уверены в бессмысленности попыток добиться похудения с помощью активированного угля. Дескать, он может помочь вывести из организма ядовитые и просто вредные вещества, но не более того. Однако, кроме них, он впитывает излишнюю жидкость, что все же способствует снижению веса.

Использование активированного угля для похудения

  • Сразу нужно сказать, что применять этот препарат как чудесную таблетку, помогающую терять килограммы без изменения рациона, не получится. Необходимо на время прохождение курса ограничить потребление жареных, жирных, мучных и сладких блюд.
  • Похудение с помощью активированного угля также потребует смены питьевого режима. Рекомендуется увеличить ежедневное количество жидкости до 1.5-2 л. Отдавайте предпочтение натуральным несладким морсам, компотам, чистой воде без газа и некрепкому чаю. Кофе пейте только натуральный, слабозаваренный и с молоком.
  • Активированный уголь для похудения можно принимать по нескольким схемам. А вот его количество всегда будет неизменно и при этом индивидуально. Его предельная доза равна 1 таблетке на каждые 10 кг веса человека. То есть, тем, у кого стартовый вес составляет 70 кг, понадобится на день 7 штук угля. Все их нужно будет выпить в 3 приема, ровно за час до каждого приема пищи.
  • Можно поступить по-другому. В первый день курса утром, перед едой, принять 2-3 таблетки. На следующее утро – 3-4, затем еще на одну больше. И так до тех пор, пока утром вы не начнете выпивать максимальную для вашего веса дозу.

Похудение с помощью активированного угля не должно длиться дольше 10 дней. В противном случае вам грозят запоры и то, что вместе с токсинами из организма уйдет кальций, магний, другие полезные витамины и микроэлементы, а также нарушится микрофлора кишечника. Так что обязательно после первого курса сделайте перерыв в 10 дней и только после этого повторяйте прием препарата. Следующий раз начинать худеть таким образом можно не раньше, чем через полгода. А лучше через год, чтобы точно не подорвать свое здоровье.