Пивная диета

Пивная диета

Широко распространено мнение, что от этого хмельного напитка люди полнеют. Огромное количество методик снижения веса требуют исключить его из рациона тех, кто хочет стать стройнее. Поэтому известие о том, что существует специальная пивная диета для похудения, поначалу кажется просто невероятным.

Разве можно избавиться от ненавистного живота и лишних сантиметров объема на талии и бедрах с ее помощью? Ведь в напитке содержится алкоголь, возбуждающий аппетит, дрожжи, он газированный. Словом, в нем есть все, что обычно запрещают желающим похудеть. Правда, вместе с тем пиво содержит множество полезных веществ, среди которых цинк, железо, калий, марганец, кальций, витамины С и группы В. Один из его главных компонентов – хмель, помогает снизить уровень холестерина в крови.

Так что, в какой-то мере пивная диета действительно может пойти на пользу организму. Да и полнеют люди, на самом деле, не от этого напитка, а от вредных и калорийных закусок к нему. Все эти сухарики, чипсы, соленые орешки и являются настоящими врагами стройности. И если начать питаться по-другому, отложения жира на животе вам не грозят.

Меню пивной диеты

  • Чтобы действительно начать терять вес, употребляя любимый напиток, следует соблюдать определенные правила. И главное из них касается выбора основного компонента методики. Пить следует только живое, нефильтрованное пиво. В нем не должно быть консервантов, срок годности у него небольшой. Баночки со всевозможными «вкусами вишни» откладывайте сразу – они для пивной диеты не подходят категорически. Хорошо, если напиток будет темным, но это уже непринципиально.
  • Кроме него предстоит употреблять и другую жидкость, не менее 1.5 л в день. Отдавайте предпочтение чистой воде, зеленому чаю и травяным сборам. Все это пейте не сладким – сахар на время курса похудения запрещен. Отзывы о пивной диете утверждают, что кроме этого вполне можно позволять себе утреннюю чашечку кофе, натурального черного.
  • Есть разные рецепты пивной диеты. Один из них предлагает в течение 2 недель питаться почти так же, как обычно, в ужин выпивая по пол-литра очень холодного напитка. На его обогрев организм будет расходовать множество калорий, сжигая для этого жировую прослойку. А чтобы килограммы таяли активнее, следует сократить до минимума потребление соли, отказаться от жареных, жирных блюд, мучного, сладкого (исключение составляет горький шоколад). Кушайте больше молочных продуктов, рыбы, постного мяса, овощей и фруктов.
  • Результаты пивной диеты будут более впечатляющими, если воспользоваться весьма суровой недельной схемой низкокалорийного питания. Применив ее, можно потерять до 5 кг за один курс. В 1-й день съешьте всего лишь 100 г гречки, сваренной на воде без масла и соли, и выпейте 1 л пива. На 2-е сутки к тому же количеству хмельного напитка добавьте 100 г курятины без кожи и жира, приготовленной на пару или в духовке. День 3-й – выпейте 1 л пива со 100 г отварной рыбки. В 4-й замените ее тем же количеством постного мяса. На 5-е сутки вас ждет пиршество – традиционный литр разрешается заедать любыми овощами и фруктами. Зато в 6-й день ничего, кроме пива не положено. А завершающие сутки курса позволяют пить только минеральную воду.

При всей привлекательности пивной диеты стоит напомнить, что она противопоказана беременным и кормящим женщинам, подросткам, людям, чья работа связана с вождением или точными механизмами. Консультация лечащего врача необходима всем, имеющим хронические заболевания. А вот здоровым и крепким молодым людям можно пожелать приятной недели с любимым напитком!