Календарь зачатия для планирования беременности

Календарь зачатия для планирования беременности

Казалось бы, ну, что сложного забеременеть? Занялся сексом с любимым человеком несколько раз и вот уже видны «заветные» две полоски на тесте. Но не тут-то было!

Семейные пары, жаждущие обзавестись малышом, очень редко могут похвастаться удачной первой или даже пятой попыткой зачать ребёнка. Поэтому, большинство пар, сегодня прибегают к построению календаря зачатия для планирования беременности. Что же это такое, попробуем разобраться.

Календарь планирования беременности ничего сложного собой не представляет. Это определённая форма или программка, куда вносятся даты овуляции, менструального цикла и активной половой жизни. Как же его правильно составить?

Во-первых, Вам необходимо на протяжении определённого времени (от 6-ти месяцев до года, или же постоянно) вести записи начала и конца менструаций в обычном календарике. То есть нужно выяснить длительность менструального цикла. Этот период длится: с 1-го дня кровянистых выделений и до 1-го дня, когда наступает следующая менструация. Обычно средняя продолжительность цикла составляет 22-32 дней, из которых 3-7 дней – дни «месячных» выделений.

Во-вторых, нужно постараться вычислить момент наступления овуляции – самый благоприятный для зачатия. Для этого необходимо из общего числа дней цикла вычесть цифру 14 – это и будет тот самый день. То есть, если Ваш цикл составляет 30 суток, значит днём наиболее благоприятного зачатия можно считать 16-й или плюс-минус два дня.

Таким образом, Вы сами можете построить собственный календарь зачатия для планирования беременности. Но помните, что данный метод подходит для женщин с регулярным менструальным циклом, а если у Вас с этим проблемы, можно использовать тесты на овуляцию или замеры базальной температуры для выяснения дня зачатия.

Если Вы составили правильный календарь планирования беременности, постоянно старательно занимались «процессом оплодотворения», но беременность не наступила в течение года – значит пора к врачу. Только он, в данном случае, поможет установить причину и даст правильные рекомендации, как действовать дальше.