Диета при заболевании щитовидной железы

Диета при заболевании щитовидной железы

Нарушения в работе этого органа могут привести к тяжелым последствиям для человека. Своевременное диагностирование проблемы, медикаментозная терапия и лечение щитовидной железы диетой позволяют избежать их и значительно уменьшить риск рецидивов.

Нередко избыточный вес у человека возникает именно на фоне неправильного функционирования эндокринной системы. Из-за этого гормоны, которые она вырабатывает, перестают пребывать в равновесии. В итоге начинают проявляться нарушения обмена веществ, ухудшается концентрация внимания, состояние кожи, мышц.

Специальная диета при заболевании щитовидной железы может подкорректировать ее работу. Ведь в огромном количестве случаев перебои в ней начинаются не только на фоне стрессов, частого контакта с электромагнитными лучами, но и из-за банального дефицита йода в еде. Так что нередко одной нормализации питания оказывается достаточно для значительного улучшения самочувствия пациента.

Общие правила и рецепты диеты при заболевании щитовидной железы

Разрабатывать предписания по новому рациону должен лечащий врач. Вначале он проведет исследования. Помимо УЗИ органа, больному будет необходимо сдать кровь на определение тиреоидных гормонов. Если их уровень повышен, говорят о гиперфункции железы. В случае ее недостаточной активности, пациенту требуется диета при гипотиреозе.

Поскольку поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение может только врач, не стоит самостоятельно менять рацион. Предписания должен составить специалист, учитывая при этом все особенности протекания болезни, реакции организма пациента на отдельные продукты и медикаменты. Когда же рекомендации будут разработаны, придерживаться их необходимо довольно строго.

  • Надо сказать, что меню диеты при заболевании щитовидной железы будет довольно разнообразным, хоть и непривычным для большинства людей. Тем не менее, слишком себя ограничивать не придется. Это очень кстати, потому что результаты диеты становятся заметны не сразу, и соблюдать ее приходится довольно долго. Решение о продолжительности курса лечебного питания принимает врач, опять же, после соответствующих анализов.
  • Обычно диета при щитовидной железе назначается не менее, чем на месяц-два. Это время больному следует питаться в основном растительной пищей. Соя, овощи, фрукты, орехи, семечки, ростки злаков и бобовых будут очень полезны для него. Их можно кушать в свежем, вареном и тушеном виде, готовить на пару.
  • А вот долю жиров животного происхождения, сахара, мучного, копченого, острого и соленого в своем рационе придется существенно сократить. Так же, как и употребление жидкости. При заболевании щитовидной железы диеты не рекомендуют пить больше 1-1.5 л в сутки. Причем хорошо бы включить в этот объем пару чашек натурального черного кофе – он пойдет на пользу пациентам.
  • Принято считать, что при нарушениях в работе щитовидки обязательно нужно начать кушать как можно больше морепродуктов, водорослей (особенно ламинарии), редьки, птицы. Однако это не совсем так. Эти продукты входят в меню диеты при гипотиреозе, а при гиперфункции железы их нужно ограничивать. Вот вам еще одно доказательство того, насколько вредны могут быть попытки самостоятельно подлечить себя с помощью питания.

Помимо рациона, пересмотреть придется и другие свои привычки. Например, отказаться от курения, употребления спиртного, заняться спортом. Причем интенсивность нагрузок тоже лучше согласовать с врачом. Тогда, благодаря комплексному подходу, больному удастся не только улучшить свое состояние, но и сбросить лишний вес. Об этом свидетельствуют многие отзывы о диете, назначенной при дисфункции щитовидки. Главное, в точности соблюдать все предписанные рекомендации.