Диета при псориазе

Диета при псориазе

Чтобы избавиться от этого недуга, важно не только вовремя принимать прописанные врачом медицинские препараты. Больному также требуется назначить лечение псориаза диетой. Без него консервативная терапия будет гораздо менее эффективной. Избегая стрессов и питаясь по определенной схеме, пациенты смогут значительно улучшить свое состояние, увеличив периоды ремиссии.

Существуют разные рецепты диеты при псориазе. Все они долгосрочны и приносят облегчение только при строгом следовании всем требованиям. Поэтому большинство этих методик представляет собой набор рекомендаций, соблюдать которые желательно в течение всей жизни.

Одной из самых популярных среди них является диета Пегано. Ее автор занимается изучением способов устранения недуга вот уже более четверти века. В 1991 году он написал книгу о своем методе. Тогда об американском враче Джоне Пегано узнали во всем мире.

Правила и меню диеты при псориазе

По мнению заокеанского доктора, эта болезнь является следствием наличия в кишечнике современного человека огромного количество шлаков и токсинов. Часть их снова всасывается в кровь, попадает в лимфатическую систему и стабильно отравляет организм. Вот почему все методы лечения псориаза диетой должны начинаться с курса очищения кишечника пациента.

Если после этого пациент будет придерживаться особой схемы питания, то сможет оградить себя от рецидива болезни. Для этого важно следить за тем, чтобы в его рационе продуктов, вызывающих в организме больного щелочную реакцию, было больше тех, что дают реакцию кислотную. Кроме того, чтобы результаты диеты Пегано были стабильными и проявились быстрее, необходимо избегать стрессов, бросить курить и пить спиртное, перестать принимать гормональные препараты. Разумеется, последнее можно сделать только после разрешения лечащего врача.

  • Очистить кишечник можно с помощью клизм или колонотерапии. Хорошо бы подключить к этому специальную дыхательную гимнастику и паровые ванны. После процедуры очищения пациент начинает соблюдать особую диету при псориазе. Во время нее обязательно пить много (до 2 л в день) чистой кипяченой воды. Полезны также компоты, овощные и фруктовые соки, травяные чаи. От кофеина, томатного сока и любых газированных напитков необходимо отказаться.
  • Под запретом также окажутся цитрусовые, клубника и земляника, помидоры, салатный перец, баклажаны, картофель. Из меню диеты Пегано придется исключить кондитерские изделия и выпечку из белой пшеничной муки, морепродукты, селедку, жирную птицу и красное мясо. Отказаться нужно будет также от цельного молока и любых магазинных йогуртов и десертов с сахаром. Жареное, соленое, копченое, консервированное лучше не употреблять. С осторожностью следует относиться к некоторым бобовым, тугоплавким жирам, пряностям.
  • Диета при псориазе рекомендует питаться рассыпчатыми кашами (пшеном, овсянкой, пшеницей, гречкой), птицей без кожи, постной бараниной, нежирной рыбой (особенно хорош тунец), кисломолочными продуктами, цельнозерновым хлебом. Важно кушать много растительной пищи (фрукты-овощи), оливкового и подсолнечного масла, разрешаются, хоть и нечасто, яйца всмятку. Можно дополнительно употреблять лецитин.

Как свидетельствуют отзывы о диете Пегано, выдерживать ее несложно. Особенно, если настроить себя на позитивный лад, отмечать все улучшения, заняться спортом. Умеренные физические нагрузки при этой болезни пойдут пациенту на пользу. Тогда уже через пару недель вы увидите и, главное, почувствуете улучшения своего состояния.