Диета при дисбактериозе кишечника

Диета при дисбактериозе кишечника

Многие считают это заболевание досадной, но незначительной неприятностью. Однако его последствия могут оказаться весьма заметными и довольно серьезными. Поэтому, если вам предписано лечение дисбактериоза кишечника диетой, соблюдать ее необходимо очень строго.

В пищеварительном тракте человека содержится множество бактерий, находящихся в довольно устойчивом равновесии. Часть из них относится к так называемому условно-патогенному типу и тормозит процессы расщепления еды на отдельные питательные вещества. Если эта группа начинает доминировать, работа всей системы нарушается.

Восстановить равновесие ее микрофлоры помогает диета при дисбактериозе. Благодаря ей можно наладить нормальное пищеварение, избавиться от запоров или поносов, вздутия живота, излишнего газообразования. В итоге у пациентов улучшается цвет лица, повышается иммунитет, увеличивается работоспособность.

Результаты диеты у женщины иногда бывают еще более впечатляющими. Многие дамы после нее и думать забывают о различных грибковых гинекологических заболеваниях. Да и всевозможные инфекции и простуды беспокоят их реже. Так что есть смысл потерпеть некоторые ограничения питания.

Правила и меню диеты при дисбактериозе кишечника

Назначает новый рацион врач, возможно, после дополнительных исследований. Все предписания составляются с учетом индивидуальных особенностей больного и причин, вызвавших нарушение микрофлоры пищеварительного тракта. В одних случаях упор будет делаться на свежие овощи и фрукты, в других – на кефир и йогурты. Словом, существуют разные рецепты диеты при дисбактериозе кишечника. При этом общие черты можно найти у многих из них.

  • Например, категорический запрет на употребление холодной еды, а также любой пищи, богатой крахмалом, сахаром. Углеводы, легко усваивающиеся организмом, вовсе не способствуют скорейшему выздоровлению. Зато как сырье для развития тех самых условно-патогенных бактерий всевозможные сладости и кондитерские изделия подходят отлично. Поэтому диетическое питание при дисбактериозе предполагает полный отказ от этих продуктов.
  • В тот же черный список попадают копченые блюда, любые консервы, в том числе маринады и солености, грибы, бобовые, свежий белый хлеб, выпечка из слоеного теста, газированные напитки. Все это тяжело переваривается, часто застаивается в желудке, вызывая брожение и развитие гнилостных процессов. К аналогичным результатам может привести потребление свежих овощей.
  • Их во время различных диет от дисбактериоза кишечника рекомендуют тушить, варить или готовить на пару. Заправлять их следует небольшим количеством растительного масла, нежирными сливками, сметаной. Кисломолочные продукты в этот период вообще очень полезны.
  • Кроме них можно кушать каши (овсяную, пшенную, перловую, гречневую), вареные яйца, постное мясо в рубленом виде, рыбу нежирных сортов, подсушенный в духовке или тостере хлеб. Диета при дисбактериозе кишечника разрешает употребление слизистых овощных и крупяных супов, благотворно влияющих на систему пищеварения. Таким же действием обладают кисели, компоты из черники, отвар шиповника, крепкое какао, чай. Со временем к этим напиткам начинают добавлять свежие соки – под контролем врача.

Многочисленные отзывы о диете уверяют, что, невзирая на обилие ограничений, переносится она довольно легко. Правда, не в последнюю очередь из-за ее недолгой длительности. Обычно ее рекомендуют соблюдать не дольше недели-двух. За это время микрофлора кишечника начинает приходить в норму, а больной, после разрешения врача, возвращается к обычному рациону. Хотя лучше питаться правильно постоянно. Тогда лечебная диета вам попросту не понадобится.