Диета на детском питании

Диета на детском питании

Говорят, что ее придумал дизайнер Эдди Слиман, ныне известный как один из ведущих модельеров модного дома Диор. По слухам, идея диеты на детском питании пришла ему в голову из-за необходимости влезть в узенькие джинсы-скинни. Ну а сейчас она помогает обрести изящные формы многим людям во всем мире.

Надо сказать, что прибегают к ней не только представители богемы. Существуют самые разные рецепты диеты на детском питании. В итоге кто-то питается специальными смесями для малышей, чтобы накачать мускулатуру. Ну а кто-то ест баночные пюрешки и кашки по медицинским показаниям. Ведь любая еда для самых маленьких готовится без соли и специй, тщательно измельчается и перетирается, совершенно не раздражает желудок.

Кроме того, отзывы о диете на детском питании утверждают, что она невероятно удобна в применении. Количество калорий точно известно и указано на упаковке. Все блюда готовы, их остается либо слегка подогреть в микроволновке, либо просто открывать и съесть. А освободившееся от пребывания на кухне время можно потратить на тренировки или отдых.

Правила и меню диеты на детском питании

Курс похудения на подобных продуктах не должен превышать недели или 10 дней. Да, еда для малышей содержит все необходимые витамины, минералы и микроэлементы. Но вот калорий в ней все же слишком мало. Поэтом не заставляйте организм испытывать стресс, который продлится дольше указанного срока.

  • Похудение на детском питании будет эффективным только при соблюдении определенных правил. Одним из главных требований будет определенная частота приема пищи. Кушайте 4 раза в день, через равные промежутки. Ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна. Старайтесь пережевывать даже баночное пюре – так вы обманете чувство голода.
  • Диета на детском питании разрешает дополнительно употреблять свежие несладкие фрукты, 0-2.5% кефир или 0% натуральный йогурт без сахара. Также полезно кушать зелень и сырые некрахмалистые овощи (морковь, свеклу, капусту). Их можно заправлять лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла.
  • Итак, завтрак человека, решившего худеть по этой системе, будет состоять из 100 г творожка либо такой же порции каши и баночки фруктового пюре. В обед диета на детском питании рекомендует специальный суп для малышей, рыбный или овощной. Дополните его баночкой мясного пюре и протертой цветной капустой, брокколи или тыквой. Следующий прием пищи (полдник) пусть состоит из кефира или свежего салата. Ужинайте творожком, баночкой мясного, овощного или фруктового пюре.
  • Не забывайте пить побольше чистой воды без газа, специальных соков для малышей, зеленого чая без сахара. Изредка балуйте себя натуральным кофе с молоком. Если все сделать правильно, то результаты диеты на детском питании порадуют вас отвесом в 3-4 кг в неделю.

Следующий курс похудения проводить можно не раньше, чем полгода спустя. Зато уже через месяц можно устраивать себе раз в неделю разгрузочный день на детском питании. Чтобы сохранить стройность, этого будет достаточно.