Диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой

Известная в наше время Маргарита Королева — диетолог, которая провела многих знаменитых людей дорогой к заветной цели избавления от лишнего веса. Имея огромный опыт за плечами в решении таких проблем, Маргарита Королева в данный момент является руководителем Центра эстетической медицины и продолжает успешно помогать людям в становлении здоровыми и стройными.

Диета Маргариты Королевой стала популярной во многом благодаря Интернету, большому развитию блогов, форумов и сайтов, объединяющих людей с одной и той же проблемой. Ее девятидневная диета благодаря положительным результатам приобрела массу поклонников.

Диета Королевой проста, удобна в использовании и пропагандирует здоровый образ жизни. Ее основа – характерные признаки монодиеты и раздельного питания. Длится диета Маргариты Королевой 9 дней. На время ее прохождения, употребляемые продукты подвергаем отвариванию.

Исключаем из рациона соль и сахар. К обязательным условиям относится ежедневное употребление негазированной воды 2,5-3 литров. Вода употребляется либо до, либо после еды. А весь объем пищи должен быть съеден до 19.00.

Первые три дня

Употребляется в пищу только рис, приготовленный следующим способом: замочить рис на ночь в количестве 200 грамм, а на утро отваривать его в течение 15 минут. Из получившегося количества отмериваем стакан и съедаем, а что осталось, делим на равные части и едим через каждый час до 19.00.


Вторые три дня

Курицу, примерно 1-1.2 кг, обрабатываем (снимаем всю кожицу и жир), отвариваем и едим таким же способом как рис, то есть равными частями до 19.00.

Оставшиеся три дня.

Разрешенные к употреблению продукты – овощи, свежие и отварные. Рекомендуемый объем – банка, примерно 800-граммовая. Исключение составят квашеные и соленые овощи.

Вышеуказанная диета Маргариты Королевой обеспечит вас за первые три дня – углеводами, вторые три дня – белком, последние три дня – клетчаткой. Такая 9 дневная диета, можно сказать, экстремальный способ питания, поэтому во время ее прохождения откажитесь от тяжелых физических нагрузок.

Если у вас возникли вопросы, связанные с диетой, желание общения с такими же желающими похудеть, или узнать их результаты, используйте форум тех сайтов, которые созданы для освещения таких тем. Например, как на форуме этого сайта http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_koroleva.

Вот несколько примеров отзывов о диете Королевой от посетительниц этого форума.

«Прошло первые 2 дня — 1,8кг! Рис, не очень, правда, люблю, но потерпеть можно. Чувствую себя хорошо, боли головные отсутствуют».
«Рождение ребенка 1,5 года назад привело к набору веса. Прочитала на сайте о похудении отзывы о диете Маргариты Королевой, вдохновилась ими и приступила к воплощению. Потеряла 5 кг. Но когда прекратила диету, килограммы все равно уходили, видимо нормализовался обмен веществ».

«Для меня экспресс-диета Маргариты Королевой подходит больше всего! Год назад провела 9 дней диеты и потеряла 6кг. Результат виден уже на третий день. В этом году хочу повторить, она эффективная, простая и чистит организм».

Приступая к диете, обратите внимание на противопоказания – наличие у вас язвы желудка, больного сердца и других заболеваний, требующих полноценного питания. Перед тем, как приступить к диете, пройдите консультацию у лечащего врача!