Диета Лолиты

Диета Лолиты

Имя яркой певицы Лолиты Милявской известно многим. Своих поклонников она не устает радовать и удивлять не только своим творчеством, но и экспериментами со своей внешностью. И если над образом работают стилисты, то перевоплощение из крупной матроны в подтянутую женщину помогает достичь особая диета Лолиты.

По слухам, путь артистки к стройности не был гладким. Излишний вес то исчезал, то вновь возвращался. В ход, если верить слухам, шли самые разные средства борьбы с ним – от таблеток до иглоукалывания. Да и различных диет Лолита Милявская перепробовала немало.

Однако в последнее время выглядит она просто отменно. Никаких жировых отложений на животе, бедрах, здоровая гладкая кожа. Певица нашла свой способ борьбы с лишним весом и теперь делится им со всеми желающими. И, как свидетельствуют отзывы о диете Лолиты Милявской, за это ей благодарны многие наши соотечественницы.

Воспользовавшись ее советами, они смогли стать стройнее, причем за весьма ограниченное время. Ведь весь курс похудения рассчитан на неделю. Да, на это время вам придется собрать в кулак всю свою силу воли. Но результаты диеты Лолиты Милявской – потеря 4-7 кг веса – того стоят.

Разумеется, придерживаться ее можно лишь тем, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем. Так что до начала применения методики желательно проконсультироваться на ее счет со своим лечащим врачом. Если он сочтет, что менять свой рацион таким образом вам можно, смело бросайтесь в бой за новую фигуру.

Правила и рецепты диеты Лолиты

На неделю вам придется отказаться от многих привычных вкусностей. Например, от шипучих напитков, кондитерских изделий и всего сладкого. Не стоит употреблять в этот период алкоголь, под запретом окажутся жирные блюда, копчености, маринады и соленья.

Вообще меню диеты Лолиты весьма скудное. Методики, по которым худела певица, суровые и несбалансированные. Поэтому необходимо удерживаться от соблазна применять их дольше 7 дней. Да и повторный курс лучше планировать не ранее, чем через месяц-полтора после первого. В противном случае легко навредить себе.

  • Итак, первая диета Лолиты Милявской разрешает съедать на завтрак 100 г творога 0-5% жирности, яблоки, апельсины, сливы, киви. В обед можно скушать 100 г отварной или приготовленной на пару рыбы и 200 г салата из свежих зеленых овощей. Его хорошо будет заправить лимонным соком. В качестве десерта допускается один маленький сладкий фрукт или половинка средних размеров банана, кусочек дыни, немного винограда. Ужинайте до 18:00 250 мл кефира 1-2.5% жирности и 2 сухариками из ржаного хлеба.

Такой рацион соблюдайте всю неделю. Не забывайте пить много воды или зеленого чая без сахара либо его заменителей, меда. Точно так же необходимо поступать и во время соблюдения второй диеты Лолиты. Она тоже рассчитана на неделю.

  1. В 1-й из 7 дней вам можно выпить 0.5 л 0-1% кефира и съесть 4-5 некрупных картофелин, запеченных с кожурой или сваренных в мундире.
  2. Во 2-й количество кислого молока возрастает в 3 раза, зато скушать можно лишь 100 г курятины без кожи и жира.
  3. День 3-й. Выпейте столько же кефира и съешьте 100 г постной говядины или телятины.
  4. На 4-й вам положена рыба (100 г) и традиционные 1.5 л полезного кисломолочного напитка.
  5. Зато в 5-й день пить его не нужно. Кушайте салаты из свежих овощей, заправленных лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла.
  6. В 6-е сутки диеты разрешается только пить кефир. Зато количество его не ограничивается.
  7. И, наконец, день 7-й – последний. Он самый сложный, потому что позволяет вам только не газированную воду.

Словом, следить за собой придется строго. Зато после этой диеты вы сможете похвастаться таким же подтянутым телом, как у нынешней Лолиты. А это стоит затраченных усилий!