Диета Лаймы Вайкуле

Диета Лаймы Вайкуле

За свою долгую и успешную карьеру певица много раз меняла репертуар и сценический облик. А вот ее фигура оставалась неизменной все эти годы. Однако сама артистки считает, что и у нее, бывает, накапливаются лишние килограммы.

По меткому замечанию певицы, скинуть 4 кг при относительно небольшом общем весе, сложнее, чем когда его много. Поэтому диету Лайма Вайкуле предпочитает строгую. Иногда она даже прибегает к голоданию на одной воде, чае и кофе, но, чаще всего, сразу начинает применять свою любимую методику снижения веса.

Она весьма сурова для организма, поэтому перед ее началом стоит посоветоваться с врачом. Пациенты с нарушениями работы кишечника, гастритами, язвами, проблемами с почками могут получить совсем не те результаты диеты, на которые рассчитывали. Вместо стройной фигуры и легкости во всем теле они рискуют заработать обострения недугов. И даже здоровым людям не следует намечать повтор этого курса похудения на ближайшее время. Применять его в следующий раз можно только 3 месяца спустя.

Рецепты диеты Лаймы Вайкуле

  • Данная система питания призвана уменьшить ваш вес на 3-4 кг за 9 дней. Весь этот период питаться нужно будет строго определенными продуктами. Рацион будет весьма скудным и однообразным. Тем не менее, расширять его не рекомендуется. Отзывы о диете Лаймы Вайкуле утверждают, что темп похудения от этого заметно снижается.
  • Единственным разрешенным послаблением можно назвать замену соли соевым соусом. Он должен использоваться в минимальных количествах. Сбрызгивайте им готовое блюдо, чтобы оно не казалось слишком пресным. Также важно ежесуточно выпивать не менее 2 л чистой воды без газа и травяного чая без сахара. Алкоголь, какао, молочные продукты диета Лаймы Вайкуле категорически запрещает.
  • Первые 3 дня предстоит питаться только сваренным на воде рисом без добавления соли и масла. Можно положить в него щепотку неострых трав для вкуса. Следите, чтобы в составе приправы не было соли и искусственных пищевых добавок. За день съедайте не более 200 г сухой крупы. Выбирайте коричневый нешлифованный рис – пропаренный и белый менее полезны для кишечника.
  • Следующие 3 дня в меню диеты Лаймы Вайкуле царит курятина. Отваривайте или готовьте на пару белое мясо. Окорочка, кожа и жир во время этого курса похудения в пищу не пригодны. Некоторые эксперты предлагают очищать куриное филе даже от тончайшей пленки, которой оно покрыто. Мясо допускается сбрызгивать лимонным соком.
  • Завершающий трехдневный этап диеты Лайма Вайкуле предлагает провести на яблоках. Их можно съесть до 1.5 кг. Причем сорта могут быть любыми. Не запрещены даже сладкие красные плоды. Ешьте их с кожурой, в которой сконцентрировано множество полезных веществ.

Выходите из диеты неторопливо, расширяя рацион постепенно. И все время, проведенное за сбросом килограммов, не забывайте о физических нагрузках. С ними дело пойдет быстрее!