Диета Кейт Миддлтон

Диета Кейт Миддлтон

Эта девушка стала живым доказательством того, что выйти замуж за самого настоящего принца можно не только в сказках. За долгожданной свадьбой Кейт и Уильяма наблюдали миллионы людей во всем мире. И все они отметили необычную худобу невесты.

До этого события она была девушкой спортивной и вполне изящной. Но в свадебном платье из белых кружев стала похожа на фарфоровую статуэтку. Увидев произошедшие с ней изменения, огромное количество женщин, считающих себя недостаточно худенькими, кинулось разыскивать рецепты диеты Кейт Миддлтон.

О секретах ее похудения до сих пор поступает крайне противоречивая информация. Одни издания настаивают на том, что свежеиспеченная герцогиня Кембриджская просто слишком перенервничала перед столь масштабным событием. Другие, что она долгое время питалась по системе Дюкана, борясь с избыточным весом. Но, похоже, что ближе всего к правде стоят те источники, которые утверждают, что главным козырем девушки является умеренность в еде и занятия спортом.

По их мнению, вся диета Кейт Миддлтон сводится к правильному режиму дня, свежей здоровой пище и уже упомянутым физическим нагрузкам. Всего этого она придерживается и после свадьбы, став женой принца Уильяма и герцогиней. В итоге ее фигуре вполне могут позавидовать манекенщицы. Ну а девушки, мечтающие сбросить буквально пару-тройку килограмм, чтобы стать еще изящнее, нашли себе еще одно средство воплотить мечту в жизнь.

Правила и меню диеты Кейт Миддлтон

  • Применять «королевскую» методику снижения веса можно в течение двух-трех недель. На это время следует перейти на 4-5 разовое питание совсем небольшими порциями. Ужин важно заканчивать не менее чем за 3 часа до сна. Такой режим дня очень полезен для здоровья и фигуры. Поэтому правильно было бы придерживаться его всю жизнь.
  • Желательно пить побольше минеральной воды без газа, зеленого чая и натурального кофе без сахара, перейти на свежевыжатые соки. Алкоголь во время своей диеты Кейт Миддлтон употребляла, но в крайне малых дозах. За неделю она могла выпить лишь пару-тройку бокалов натурального сухого вина. Хотите быть такой же подтянутой, как она – берите пример с герцогини и забудьте о баночных коктейлях, пиве и крепком спиртном.
  • Из сладостей разрешен лишь черный горький шоколад в небольшом количестве и чайная ложка натурального меда за день. Все жирное, жареное, копченое категорически исключается из рациона. То же самое касается вредной пищи, богатой консервантами, красителями и прочими пищевыми добавками. Чтобы результаты диеты проявились как можно скорее, сократите также употребление соли.
  • Углеводы и фрукты-овощи, содержащие большое количество крахмала, желательно ограничить. Допускается только овсяная каша на завтрак и паста из твердых сортов пшеницы на обед или ранний ужин. Сочетайте эти блюда с овощами, нежирным мясом, птицей, рыбой и морепродуктами. Перекусывайте свежими цитрусовыми, пейте соки.

Отзывы о диете Кейт Миддлтон уверяют, что такие нехитрые меры позволят всем желающим легко потерять до 3 килограммов в неделю. И они, что особенно приятно, не вернутся потом по завершению курса. Ну а повторить его можно будет уже через месяц.