Боннский суп

Боннский суп

Боннский суп уже по достоинству оценили многие девушки, стремившиеся сбросить лишний вес. Он является основным компонентом эффективной диеты для похудения. Составляющие компоненты ускорят обмен веществ и способствуют быстрому сжиганию жира. Помимо этого сам боннский суп имеет низкую калорийность, она составляет всего лишь 30 ккал на 100 грамм.

Боннский суп – познакомимся с вкусной и эффективной диетой

Рассмотрим рецепт боннского супа:
Для его приготовления нам потребуются: маленький вилок белокочанной капусты, 6 луковиц, 6 помидоров, 2 болгарских перца , 4 стебля сельдерея, приправы.

Все овощи мелко режем, заливаем холодной водой, доводим до кипения, оставляем вариться на медленном огне до тех пор, пока все компоненты не станут мягкими.

В рецепте боннского супа допускается использование разнообразных специй. Помимо соли, Вы можете добавить черный перец, чеснок, лавровый лист, карри, соус табаско. Овощи должны занимать примерно 2/3 объема блюда.

Диета рассчитана на 7 дней. Ежедневно рекомендуется варить 2,5 литра супа.

Результаты такой диеты впечатляют. За неделю с ее помощью можно сбросить до 8 кг лишнего веса.

Существует форум, на котором участницы диеты активно делятся опытом и пишут свои отзывы о боннском супе и результаты снижения веса. В большинстве своем девушки сходятся во мнении, что, во-первых: диета высокоэффективна, во-вторых: добавление специй во время приготовления этого блюда делает диету еще и вкусной.

В отзывах о боннском супе некоторые участницы предлагают модифицировать рецепт: обжаривать лук на растительном масле до добавления его к остальным овощам, использовать для приготовления не только стебли, но и корни сельдерея. Эти изменения помогают усилить и эффективность диеты, и улучшить вкусовые качества.

Если Вам сложно питаться только супом, допустимо употреблять в пищу: чай, кофе и соки без сахара, можно есть отварную рыбу или курицу без кожи, свежие фрукты и овощи. Обязательно нужно исключить из рациона питания хлеб, мучные изделия и алкоголь.

Боннский суп, используемый для похудения, известен и любим во многих странах мира. Многочисленные отзывы о диете помогут Вам решиться изменить на неделю привычный рацион питания и увидеть результат лично.