Арбузная диета

Арбузная диета

Полезные свойства самой большой ягоды известны людям с давних времен. Арбуз содержит необходимые организму фруктозу и глюкозу, фолиевую кислоту, клетчатку и пектины, которые организм усваивает с легкостью. Благодаря мочегонному действию этой ягоды, арбузная диета замечательно очищает организм от токсинов и шлаков.

Диетологи считают зелено-полосатый плод эффективным средством для похудения. В борьбе с лишними килограммами арбузная диета 3 дня является самой щадящей и безвредной для организма. За это время вы избавитесь от лишней жидкости и солей.

Рецепт арбузной диеты несложен. Для похудения в течение трех дней необходимо есть только арбузы в пропорции на 10 килограммов собственного веса – 1 килограмм арбузов. К примеру, если ваш вес 80 килограммов, то в сутки вы должны съедать 8 килограмм сочной мякоти за 6 приемов. В крайнем случае, при сильном чувстве голода, можно позволить себе кусочек подсушенного ржаного хлеба. Результаты арбузной диеты приведут вас в восторг! Вы потеряете за 3 дня около 3 килограммов, а организм насытится необходимыми микроэлементами.

Не правда ли здорово? Кроме того, прочистятся желчные проходы и обновится кровь, а фолиевая кислота, находящаяся в арбузе, благотворно скажется на нервной системе. Отзывы об арбузной диете, оставленные женщинами в обсуждениях на женских форумах в интернете, в подавляющем большинстве восторженные. В редких случаях, организм не приемлет монодиету, и тогда появляется слабость, боли и дискомфорт в органах пищеварительной системы. В отзывах о такой диете люди пишут, что избавились от камней в почках, вылечились от гепатита и цирроза. Из-за внушительных объемов мякоти, нет чувства голода, как при других диетах.

Прежде чем сесть на эту диету, желательно проконсультироваться со своим терапевтом на предмет индивидуальных противопоказаний таких как, крупные камни в почках, врожденные дефекты мочеполовой системы, послеоперационные процессы.

Употребляйте только спелые плоды, будьте всегда здоровы и в отличной физической форме!