11 неделя беременности

11 неделя беременности

Для 10-11 недели беременности характерно окончательное исчезновение токсикоза. «Наконец-то! — облегченно вздохнут многие женщины – мучительный период позади». Однако, будущих мам ожидают новые впечатления и переживания.

На 11 неделе беременности матка занимает практически всю тазовую область, увеличивается объем циркулирующей крови в организме, повышается количество кровеносных сосудов в плаценте женщины. Кроме того, наблюдается постоянный рост плода.
Посмотрев на фотографии беременных, можно увидеть, что их животики округляются и заметно выступают вперед.

Однако, у некоторых женщин они не поддаются видимым изменениям. Фото живота служит тому подтверждением. На данном снимке не видно явных признаков беременности.

Увеличение матки, рост плода иногда вызывают болезненные ощущения на 11 неделе беременности – тяжесть в желудке, изжогу, трудности со стулом, повышенную нагрузку на венозную систему. Облегчить состояние женщины помогут следующие меры.

Правильное питание. Рацион женщины должен содержать блюда, богатые витаминами и микроэлементами. Источником кальция являются кисломолочные продукты, капуста, сухофрукты, зеленый лук. Источник фосфора – печень, кунжут, отруби, витамина D – рыбий жир, пшеничная крупа, яичный желток, магния – гречка, шпинат, овсянка и т.д. Принятие пищи должно быть дробным и легким.

Забота о ногах. 11 неделя беременности часто характеризуется появлением или развитием варикозного расширения вен. И потому следует соблюдать профилактические меры – давать отдых ногам, производить легкий массаж, использовать антиварикозные чулки или колготки и т.д.

Правильный образ жизни. Рекомендуются прогулки на свежем воздухе, гимнастика для беременных, ходьба пешком, здоровый сон.

Осторожность и внимание. Хотя плод уже защищен от инфекционных заболеваний, и риск выкидыша сводится к минимуму, расслабляться не стоит.

Опасности на 11 неделе беременности все же существуют. Необходимо избегать простудных заболеваний, ОРЗ. Большую угрозу для здоровья ребенка и матери представляет коварная болезнь – краснуха.

При возникновении каких-либо тревожных признаков следует немедленно обратиться к врачу. Поводом для посещения специалиста могут быть выделения, боли, плохое самочувствие, повышенная температура и т.д. Врач проведет необходимое обследование. Для выявления причины недомогания он может отправить женщину на УЗИ, затем по результатам проверки назначит соответствующую терапию или подтвердит, что поводов для беспокойства нет.

Хорошее настроение. Женщине следует настроиться на позитивную волну, не переживать, не волноваться понапрасну.

Спокойная музыка, позитивные песни, хорошая литература, занятия живописью, вышиванием или рукоделием подарят положительные эмоции и скрасят досуг.

Много полезной и интересной информации содержит форум http://www.kid.ru/forum/index.php?showtopic=30. Здесь женщины излагают свои переживаниях и проблемы, дают советы и делятся опытом. Каждый отзыв – это маленькая история, радостная или грустная, тревожная или оптимистичная.

А что же будущий малыш? Плод на 11 неделе беременности продолжает расти и развиваться. К тому времени его вес в среднем составляет 7 г, рост – 5 см. Одиннадцатая неделя от зачатия указывает на 9-недельный возраст плода.

Органы ребенка продолжают формироваться и развиваться – сердце, печень, мозг…

Выделяются половые органы. Появляются первые лимфоциты, они будут отвечать за иммунную систему. Продолжается формирование диафрагмы.

Шея малыша, как видно на фото, уже достаточно окрепла. Он может поднимать головку от груди. Ладони и пальчики обретают чувствительность. А еще у малыша появляется обоняние!

Познакомиться с подробностями 11-недельного периода беременности можно с помощью видео

Такова картина состояния женщины и развития плода на данном сроке. А как протекала одиннадцатая неделя беременности у Вас? Что беспокоило? Что внушало радость и оптимизм?